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Você sabia que, em períodos mais frios e chuvosos, os casos de resfriados aumentam em até 7%? É isso que afirmam as pesquisas realizadas pela Sociedade Brasileira de Infectologia.
E a maior razão para isso acontecer é justamente o fato de que, ao entrar em contato com temperaturas mais baixas e/ou chuva, é comum que as pessoas se aglomerem em ambientes fechados, transmitindo consequentemente os vírus que estão ali, espalhando-se pelo ar e fazendo novas vítimas.
Um resfriado costuma durar uma semana e tem como sintomas espirros, coriza e mal-estar. Para evitar que esse vírus pegue você, confira algumas dicas para se prevenir:
- Manter distância de pessoas resfriadas: O que pode parecer óbvio faz todo sentido. Isso porque, quanto mais próximo de pessoas que estão tossindo ou espirrando, mais chances das gotículas e secreções contaminadas nos atingirem, trazendo consigo a doença.
- Fazer a higiene correta das mãos: Esse tópico vale para todos, mas merece atenção especial de quem pega transporte público. Uma pessoa que cobre a boca para tossir e em seguida toca em algum objeto, está infectando o local. Por isso, é necessário sempre lavar bem as mãos com água e sabão para evitar contaminações. E um detalhe importante: Só o uso de álcool gel não basta, pois não nos desinfeta por completo. O ideal é associar a lavagem das mãos seguido do uso de álcool gel.
- Alimentação saudável: Um corpo saudável torna-se mais protegido contra doenças. E para combater o resfriado, não poderia ser diferente. Uma alimentação rica em proteínas, tanto de origem vegetal quanto animal ajudam a proteger o nosso organismo contra infecções.
