Tendinite: tudo que você precisa saber a respeito

 Trata-se de uma inflamação no tendão, que pode ser provocada por esforço repetitivo, doenças autoimunes e até como consequência de outras doenças. Mesmo sendo extremamente incômoda, é possível tratá-la.

Sintomas:

- Inchaço no tendão

- Dor intensa e aguda

- Dores de cabeça

- Febre e fraqueza

- Vermelhidão na região

- Dor nas articulações, como ombro, costas, pés e braços.

Para tratá-la, compressas de água quente podem ser utilizadas na região, para auxiliar na circulação sanguínea. Além disso, é recomendado o repouso da região dolorida. Se tratando de casos clínicos, a acupuntura, massagem e a fisioterapia são recomendados para evitar a reincidência.

Para prevenir, a prática de atividades físicas regulares, a fisioterapia e uma alimentação saudável são indicadas não apenas para a tendinite, mas para a saúde em geral.