Como a vida pode ter mais qualidade com hábitos saudáveis

 

SAN_IMAGEM-BLOG-DIA-DA-SAUDE

 A população deve estar atenta para a escolha de alimentos naturais, mas também precisa combater o desperdício, aprimorando sua alimentação. Para que você entenda como é possível ter uma vida mais saudável, separamos 5 informações:

- Procure reduzir o consumo de alimentos processados.

- Inclua na sua dieta alimentos naturais como frutas, legumes e verduras.

- No site do Governo Federal existe um Guia Alimentar para a população brasileira, que reúne informações e recomendações sobre alimentação saudável.

- Combine a alimentação saudável a prática de exercícios físicos.

- Se você decidir fazer uma dieta regular, procure a assistência de um profissional de nutrição, ele poderá orientá-lo com assertividade.